24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 41,22g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: 마이밀 뉴프로틴. Öğle Yemeği: 100% Vollkornbrot, Ei, 맘스터치 치킨샐러드. Aperatifler/Diğer: 착한통밀 살빼로. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|