24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 140,94g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Окей Холодец из Индейки. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Котлета Говяжья, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|