24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 153,71g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Mandarino, Maionese, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Frittata di Uova, Panino all'olio. Öğle Yemeği: Carciofi, Gran Pavesi Cracker Salati, Seppie, Scampi, Chef Panna da Cucina, Nonno Nanni Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Totano, Sogliola. Aperatifler/Diğer: Novi Nocciolato, Maionese, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad 4 Mini Pizze Margherita , Riso, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|