24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 129,68g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Глобус Масляная Рыба, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Milka Печенье Милка Сенсейшен с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада Кучма, Батон Нарезной Универсал Кучма. Öğle Yemeği: Лук, Мистраль Булгур, Пава Пава Азу из Индейки Кучма. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мандарины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочное Царство Творог Обезжиренный Кучма, Яйцо Куриное Кучма, Экомилк Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|