24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 116,17g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Миндаль, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Гречка, Евроопт Шампиньоны, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Лук, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|