|
8 stones 9lbs
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 73,49g | Karb: 94,05g.
Kahvaltı: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Tesco Mozzarella, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Tomatoes, Chicken Breast Meat , B Free Pitta Breads Stone Baked. devamı için...
|
|
175 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|