24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 41,31g | Karb: 176,82g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Öğle Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão de Semolina, Parmalat Leite Integral, Native Achocolatado Orgânico . Akşam Yemeği: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Melão Cantalupo, Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|