24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 89,12g | Karb: 92,97g.
Kahvaltı: Good Food Семечки Подсолнечника, Сироп, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 9%. Öğle Yemeği: Сибас. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
|
1407 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|