24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 50,03g | Karb: 130,82g.
Öğle Yemeği: CRAC Batata Palha Tradicional , Arroz Branco (Longo, Cozido), Seara Strogonoff de Frango, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Extra Chocotone , Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|