17 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 60,64g | Karb: 282,39g.
Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Raisins, Walnuts, milk, brown sugar. Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Apples, Celery, natural peanut butter, cherry preserves trader joe. Akşam Yemeği: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Parmesan Cheese (Grated), Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Apples, Kroger Toasty Peanut Butter Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|