24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 104,60g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Джемы и Варенья, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Морковь Корейская, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Лента Морковь Корейская, Капуста Тушеная, Куриное Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Помело, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|