24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 59,83g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Continente Pão de Centeio . Öğle Yemeği: Laranjas, Carne de Porco, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Continente Douradinhos de Pescada, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Schogetten Yoghurt-Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ritaisabelgomespina Kilo Geçmişi
|