25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 131,16g | Karb: 58,07g.
Kahvaltı: Восточная-Агро Мясной Орех (Индейка), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Творог 9%, Банан. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|