25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 84,68g | Karb: 70,23g.
Kahvaltı: Sambal Matah, Sayur Campuran, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sate Kambing. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|