24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 26,02g | Karb: 223,13g.
Kahvaltı: Premia Integralni Keks, Apples . Öğle Yemeği: Cheese Roll. Akşam Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rice Pilaf. Aperatifler/Diğer: Jaffa Napolitanke Creme, Stark Smoki. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|