25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 50,75g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Bim Madimak, Biber Dolması, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|