25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 58,06g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: Pisang, Lontong, Sate Ayam, Kerang Panggang, Tango Tango, Nanas. Öğle Yemeği: Kerang Panggang, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Mangga, Tahu Bakso. Aperatifler/Diğer: Glico Wings Waku Waku Very Berry, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Glico Frost Bite Pari Pari Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|