25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 52,39g | Karb: 224,63g.
Kahvaltı: 단감, 키위 열매, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Öğle Yemeği: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 삶은계란. Akşam Yemeği: 배, 바나나, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 맥도날드 (McDonald's) 1955 해쉬 브라운. Aperatifler/Diğer: 토마토, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|