24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 44,11g | Karb: 202,12g.
Kahvaltı: Crioulo Requeijão Cremoso, Tapioca, Vitamina de Mamão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Vitamina de Banana, Suco de Maracujá, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pêra Portuguesa, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paola França Kilo Geçmişi
|