25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 108,05g | Prot: 212,56g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Exponenta Bio-Skyr, Соседи Борщ Украинский, Серволюкс Агро Печень Куриная, Евроопт Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Мармелад, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбахит Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|