25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 72,99g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto, Ikan Teri. Akşam Yemeği: Risoles. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Aice Mochi Strawberry, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|