25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 131,75g | Prot: 53,86g | Karb: 82,84g.
Kahvaltı: 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 더치커피, Paysan Breton 물레 가염버터. Öğle Yemeği: 양배추, 큰 송이버섯 (구이), 가지, 대패삼겹살, 상추, 아보카도. Akşam Yemeği: 키플 올리브유 참치김치 컬리 볶음찹. Aperatifler/Diğer: 홍시, 토마토, 아몬드, 호두, NOW 브라질넛, 마카데미아 너트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|