25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 80,69g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Юнис Коржик Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Вкуснолюбов Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Эстье Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|