25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 79,75g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Milo Milo, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Bumbu, Indonesian Fried Fish Dumplings. Akşam Yemeği: Broccoli , Blue Band Rice Mix, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|