25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 13,31g | Karb: 61,96g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|