25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 61,03g | Karb: 164,26g.
Kahvaltı: Бонтэ Паштель с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Лечо, Яблоки Гала, Вязанка Сосиски Молочные, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сарафаново Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|