25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 69,91g | Karb: 53,21g.
Kahvaltı: Indonesian Fried Milkfish, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Ice Cream Bar or Stick, Cassava Fries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|