25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 65,42g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Camembert, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree, hareico Zarte Minigriller. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Goldähren Bauernschnitten , Harry Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Sondey Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|