25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 42,36g | Karb: 190,11g.
Kahvaltı: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sunflower Oil, Green Peppers , Coffee with Milk, ProNutro Wholewheat Original. Öğle Yemeği: Pick n Pay Chelsea Bun, Apples . Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Peach Light, Albany Brown Bread, Split Pea Soup, Woolworths Plain Rice Cake. Aperatifler/Diğer: Biscuit, Bakers Mini Cheddars. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sayuri Reddy Kilo Geçmişi
|