25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 71,87g | Karb: 140,63g.
Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Clémentines, Boudin Noir, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tipiak Tendres Perles Cuites. Akşam Yemeği: Pimientos Del Piquillo, Dia Lomo, Baguette, Carrefour Velouté de Potiron, Sojasun Yaourt Vanille. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Elephant Infusion Tilleul Citron, Haribo Bonbons Fruitilicious. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|