25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 50,35g | Karb: 61,73g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Wasa Original. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Mandalina, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|