|
Почти месяц на больничном.Завтра на работу.Обнаглела,жалела себя,без движения т.к выходить нельзя было да и сил не было.Итог таков ,значительная прибавка в весе 🥺. Завтра начинаю все с чистого листа и заново!!!
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 108,44g | Karb: 178,39g.
Kahvaltı: Чай, Блинчики. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Свиные Ушки, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Лента Блинчики с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сыр Российский, Яблочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|