25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 98,51g | Karb: 251,31g.
Kahvaltı: Миллениум Батончик, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Мандарины, Батон Нарезной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной, Язык Говяжий Отварной, Булочка с Маком, Батон Нарезной, Помидоры, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Пирог из Лаваша, Вареники с Творогом, Сильпо Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|