25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 100,93g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо Всмятку, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Индейка с Магги, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Банан, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чизолини Сулугуни Сыр Копченый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|