25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 44,80g | Karb: 22,64g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Foodart Семена Чиа. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Горький, Говядина Тушеная, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|