25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 124,63g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Food Collection Рис Басмати, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза, 7 Морей Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Депи Кефир Детский, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|