25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 100,97g | Karb: 59,87g.
Öğle Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, Fläskstek eller Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Ägg utan Fett. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Ägg, Scan Kassler, Fazer Rågkusar. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|