25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 71,23g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 5%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Брокколи, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Русский Завтрак Баланс Веса. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|