25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 102,63g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Окей Холодец из Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional . Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста, Брокколи, Судак Жареный, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Киви, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|