25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 61,76g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Алвеста Печенье Маркиза Люкс, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков , Кофе с Молоком, Махеев Соус Барбекю, Куриная Отбивная, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Dominos Пицца Карбонара, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Стольная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Икра Стольная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|