25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 55,71g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сосиски. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|