11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 57,31g | Karb: 38,73g.
Kahvaltı: قهوة اسبريسو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة الفيتا. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe CLASSIC, مسقعة, فراخ صدور فراخ , الخس. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sehamels3eed Kilo Geçmişi
|