25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 76,40g | Karb: 125,20g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Курага, Балтком Творог 9%. Öğle Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Апельсин, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|