25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 13,82g | Karb: 104,03g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Сахар. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Real Thai Кокосовые Сливки, Кедровые Орехи. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|