25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 118,62g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Geneticlab Протеин. Akşam Yemeği: Ашан Ставрида г/К Тушка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|