|
по капле к цели)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 103,20g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бедро Индейки Тушеное. Akşam Yemeği: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|