25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 102,89g | Prot: 98,66g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники. Öğle Yemeği: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|