|
вес выше на 1 кг, а объемы на 2 см меньше
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 105,16g | Prot: 81,03g | Karb: 162,11g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Бекон (Жареный), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чернослив, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Домашняя, Спагетти. Akşam Yemeği: АВК Конфета Труфалье, Жареный Картофель, Жареная Утка, Яблоко Голден, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|