25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 39,66g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мирель Торт "Три Шоколада", Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Горбуша Балык Х/К, Помидоры, Авокадо Авокадо, Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|