25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 121,76g | Karb: 174,17g.
Kahvaltı: Банан Кучма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Глобус Масляная Рыба. Öğle Yemeği: Идеал Масло Подсолнечное, Шампиньоны Кучма, Мистраль Булгур, Пава Пава Азу из Индейки Кучма. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Сен Сой Лапша Пшеничная Удон Кучма, Milka Печенье Милка Сенсейшен с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада Кучма, Морковь, Лук, Мандарины, Масло Грецкого Ореха, Огурец, Помидоры Черри, Пава Пава Азу из Индейки Кучма. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|